Previous Next

Essential Oil กลิ่นยอดนิยมกับการช่วยบำบัดร่างกายและจิตใจ

Essential Oil หรือน้ำมันหอมระเหย คือ น้ำมันตามธรรมชาติที่พืชผลิตขึ้น


พบได้ตามบริเวณกลีบดอก เกสร ราก เปลือกของลำต้น ผล และยางที่ไหลออกมาจากเปลือกไม้ โดยปกติแล้วน้ำมันหอมระเหยมีลักษณะเป็นของเหลวที่ในยามได้รับความร้อน และมีการระเหยทำให้ส่งกลิ่้นหอมนั่นเอง มีคุณสมบัติในการรักษาและบำบัด ซึ่งน้ำมันหอมระเหยเริ่มมีการนำมาใช้ตั้งแต่ประมาณ 5,000 ปีก่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ รวมทั้งในด้านการดูแลความงามและใช้เป็นยารักษาโรคผิวหนังบางชนิด แต่วิธีการสกัดน้ำมันหอมระเหยนั้นค่อนข้างยุ่งยากและได้ปริมาณน้อยมากทำให้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์นั้นมีราคาสูงมาก การใช้น้ำมันหอมระเหยในการบำบัดนั้นเรียกว่า “Aromatherapy” ซึ่งน้ำมันหอมระเหยที่นิยมใช้กันอย่างแพร่มีหลายชนิด วันนี้จึงหยิบยกตัวอย่างมา 3 ชนิด ได้แก่

  1. น้ำมันลาเวนเดอร์ (Lavender Oil) ซึ่งตอบโจทย์มากสำหรับคนที่มีอาการนอนไม่หลับ เพราะกลิ่นของลาเวนเดอร์ช่วยในเรื่องการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้นได้ ซึ่งมีงานวิจัยระบุในส่วนของสรรพคุณข้อนี้เป็นหลักฐานด้วย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในเรื่องอื่น เช่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน รักษาโรคผิวหนังต่างๆ เป็นต้น
  2. น้ำมันเปเปอร์มิ้นต์ (Peppermint Oil) ซึ่งกลิ่นของเปเปอร์มิ้นจะช่วยสร้างความสดชื่น ทำให้ตื่นตัวยิ่งขึ้น ส่งผลในเรื่องของการสร้างสมาธิหรือการโฟกัสกับสิ่งต่างๆได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
  3. น้ำมันโรสแมรี่ (Rosemary Oil) กลิ่นของโรสแมรี่ช่วยในความสดชื่น เพิ่มพลังให้แก่สมอง ส่งผลให้จิตใจสดใสยิ่งขึ้น ทำให้การตัดสินใจมีความแม่นยำขึ้น อีกทั้งยังสามารถนำไปประกอบอาหารบางประเภทได้อีกด้วย

ที่กล่าวมาเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น น้ำมันหอมระเหยมีหลายกลิ่น อยู่ดีว่าผู้ใช้ชื่นชอบกลิ่นแบบไหนหรือแนวใด สามารถเลือกใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเราได้ค่ะ