การนวดสปาและประโยชน์ของการนวดสปา

การนวดสปาและประโยชน์ของการนวดสปา

การนวดสปาเป็นหนึ่งในวิธีบำบัดและผ่อนคลายที่ได้รับความนิยมอย่างสูง เพราะช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและช่วยบำบัดอาการทางจิตใจได้ดี

มีหลายงานวิจัยที่สนับสนุนว่าการนวดสปาช่วยบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าด้านจิตใจ ธุรกิจร้านนวดและสปาจึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ซึ่งการนวดถือเป็นการรักษาทางการแพทย์รูปแบบหนึ่ง จึงมีประโยชน์ในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น

  • ช่วยแก้อาการและบรรเทาในเรื่องการปวดเมื่อยส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดหลัง ปวดขา เนื่องมาจากการใช้งานหนักหรือการอยู่ในท่าที่ผิดเป็นเวลานาน
  • ช่วยคลายอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ สลายพังผืดหรือเอ็นยึดที่มักจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยส่วนต่างๆ ของร่างกาย 
  • ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลม ในส่วนที่กล้ามเนื้อเกร็ง เมื่อนวดแล้วจะคลายตัวดียิ่งขึ้น
  • ปรับสมดุลร่างกาย การนวดช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ รวมไปถึง ข้อต่อ เส้นเอ็น ให้เคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
  • รักษา/ป้องกันโรค เป็นการนวดแบบที่มีลักษณะแก้อาการ มีโรคบางโรคที่ต้องอาศัยการนวดอย่าง เช่น ไมเกรน หรืออาการปวดศีรษะเรื้อรัง เป็นต้น
  • ช่วยคลายเครียด เนื่องจากการนวดจะทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะผ่อนคลาย ยิ่งโดยเฉพาะการนวดบำบัดโดยใช้นำมันหอมระเหย ที่สกัดจากธรรมชาติหรือสมุนไพร กลิ่นหอมมีสรรพคุณในการบำบัดความเครียดได้

เพื่อความสวยงาม เพราะการนวดทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่ง หรือการนวดแบบสปาที่มีการขัดผิวร่างกายด้วยสมุนไพร ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าออกไป พร้อมเปิดรับการบำรุงได้ดียิ่งขึ้น


พิมพ์   อีเมล